El alerta de nivel amarillo establece un efecto leve a
moderado en la salud, de acuerdo al sistema del SMN.
Implica, en este caso, que las temperaturas pueden ser
peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas
mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Las
recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de
Salud
Aumentar el
consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
No
exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las
16 horas).
Prestar
atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
Evitar las
bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
Evitar
comidas muy abundantes.
Ingerir
verduras y frutas.
Reducir la
actividad física.
Usar ropa
ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
Permanecer
en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar
que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los
métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.