Para evitar accidentes viales, aconsejan usar
cinturón de seguridad y no tomar alcohol si se maneja. Los niños deben viajar
atrás y deben utilizar siempre un sistema de retención infantil acorde al
vehículo y la edad.
Para los que utilizan motocicletas, bicicletas,
monopatín eléctricos, recomiendan usar casco. A ello añaden otra recomendación
“evitá caminar por la banquina de la ruta. Si fuera imprescindible hacerlo,
usar ropa refractaria o fluorescente para estar visible, caminar lo más lejos
posible de la banda asfáltica y en sentido contrario al tránsito del carril más
cercano”.
Para evitar quemaduras de sol, sugieren usar
protector solar, renovándolo con frecuencia, no exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas. “El daño que produce el sol es
acumulativo e irreversible, con el tiempo puede provocar cáncer de piel”.
Asimismo, en el marco de las altas
temperaturas que se vienen registrando durante este verano, recuerdan que es
muy importante llevar adelante medidas para no sufrir golpes de calor. Sobre
este tema recomiendan "Cuidar la hidratación y la alimentación,
ingerir agua, y comidas livianas, reducir la actividad física en los horarios
de mayor calor, permanecer en lugares ventilados y frescos, usar ropa holgada,
liviana, de algodón y colores claros, no consumir bebidas con alcohol ya que
aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido”.
Otro tema que desarollan fue el de la
prevención de infecciones que se transmiten por el agua. Sobre este tema
mencionan que todas piletas para natación o recreo necesitan de cloro para que
no transmitan enfermedades, en cantidades adecuadas, por lo que se recomienda
no tragar agua. Para evitar infecciones es crucial nunca bañarse en agua
estancada.
Para evitar infecciones en los oídos, aseguran
que puede ser útil secar la zona, bien después del baño. Usar una toalla de
manera suave e inclinar la cabeza hacia los lados para que los oídos queden en
posición que permita que el agua salga.
Finalmente, dan indicaciones de qué en la playa
y se desata una tormenta eléctrica. “ Es fundamental salir del agua, ponerse
ropa y calzado secos, retirarse de la playa, no refugiarse bajo un árbol, un
paraguas o una sombrilla, alejate de los objetos metálicos”.